30 mai 2005
Préparation à la ceinture noire 1er dan...
Chapitre 1 : KIHON Travail face à soi-même, face à la cible, face au partenaire :- les positions, - les déplacements, - les défenses (parades et esquives), - les techniques des bras (poings, mains, coudes), - les techniques de jambes. Chapitre 2 : KIHON...